Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке Грибы

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 3 порций

Лук-порей — 70 гр

Вешенки — 300 гр

Помидоры — 200 гр

Чеснок — 2 зубч.

Перловка — 80 гр

Специи сухие — 5 гр

Йодированная соль — 1 гр

Вода — 400 мл

Шаг 1

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

Любой лук спассеровать в чаше мультиварки на режиме "Жарка овощей"

Шаг 2

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

Пока пассеруется лук порезать вешенки

Шаг 3

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

Добавить вешенки в миску мультиварки к луку и продолжать жарить примерно 10 минут

Шаг 4

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

Добавить специи, чтобы они раскрыли свой аромат.

Шаг 5

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

Добавить крупу

Шаг 6

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

Залить грибы томатами и 400 граммами воды. Жаль, что куриного бульона не оказалось..

Шаг 7

Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке

В режиме "мультиповар" довожу до кипения. Поварила минуты 3. Выключила, добавила измельченный чеснок. Всё!! в готовое блюдо по желанию добавить сметану или йогурт.

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 3 порций Лук-порей — 70 гр Вешенки — 300 гр Помидоры — 200 гр Чеснок — 2 зубч. Перловка — 80 гр Специи сухие — 5 гр Йодированная соль — 1 гр Вода — 400 мл Шаг 1 Любой лук спассеровать в чаше мультиварки на режиме "Жарка овощей" Шаг 2 […] https://vkusnyuzhin.ru Томатный суп с вешенками для похудения в мультиварке
Оцените статью
4 20
Добавить комментарий