Салат Щетка для похудения

Салат Щетка для похудения Салаты

Состав продуктов

Блюдо рассчитано на 2 порций

Капуста — 150 гр

Морковь — 100 гр

Свекла — 150 гр

Лук — 15 гр

Зелень — по вкусу

Растительное масло — 2 стол.л.

Соль — по вкусу

Шаг 1

Салат Щетка для похудения

Подготовьте овощи для приготовления салата. В классическом рецепте используется три основных компонента: капуста, свёкла и морковь. Лук и зелень добавляются по желанию. Капусту для салата лучше использовать молодую, она более хрустящая и сладковатая на вкус.

Шаг 2

Салат Щетка для похудения

С капусты удалите жёсткие внешние листы, морковку, свёклу и лук почистите. Ополосните овощи и зелень под проточной водой.

Шаг 3

Салат Щетка для похудения

Капусту нашинкуйте полосками, лучше всего использовать для этого тонкий острый нож. Чем тоньше будут полоски, тем нежнее и вкуснее получится салат.

Шаг 4

Салат Щетка для похудения

Морковку натрите на тёрке для корейской моркови.

Шаг 5

Салат Щетка для похудения

Со свёклой поступите аналогично.

Шаг 6

Салат Щетка для похудения

Лук нарежьте тонкими перьями. Если вы решили использовать лук для салата Щётка, то возьмите лучше шалот или белый салатный лук. Эти два вида отлично подходят к овощным миксам, дополняя их нежным вкусом.

Шаг 7

Салат Щетка для похудения

Зелень нарежьте некрупно. Хорошо подойдут укроп или петрушка, можно использовать так же зелёный лук. Слегка посолите содержимое салатницы.

Шаг 8

Салат Щетка для похудения

Заправьте готовый салат маслом. Взять можно обычное растительное или оливковое масло. Хорошо всё перемешайте и сразу подавайте к столу.

Состав продуктов Блюдо рассчитано на 2 порций Капуста — 150 гр Морковь — 100 гр Свекла — 150 гр Лук — 15 гр Зелень — по вкусу Растительное масло — 2 стол.л. Соль — по вкусу Шаг 1 Подготовьте овощи для приготовления салата. В классическом рецепте используется три основных компонента: капуста, свёкла и морковь. Лук […] https://vkusnyuzhin.ru Салат Щетка для похудения
Оцените статью
4 41
Добавить комментарий